今日は暖かかったですね
長袖シャツで仕事が出来ました
明日は淡路島ツーリングです
雨かと思って油断してたぜ…
は、晴れてやがる…
どういうことなの…
もう店で仕事する気満々でしたw
CATEYE CC-RD400DW
サイクロメーターです
スピードメーターってスピードを測ったり走行距離を測ったり
でも自分は速度を出さない様にする為のツールなんです
速度を出し過ぎると距離を走るときに体力が持たなくなります
以前、サイコン無しで淡路島を走った時は35km/hで巡航していたようです
流石にそれでは最後まで持たなくなるかもしれません
なので速度は抑えながらケイデンス付きでケイデンスを測りながら走ってます
自分のケイデンスは大体90～100ｒｐｍで走ります
レースでも大体前半はインナーで100ｒｐｍ前後で走ってます
高回転にしてやるとインナーマッスルが鍛えられて持久力のある筋肉になるので
長距離を走る時に楽になりますよ
あと、ツーリングではスペアチューブは必需品
真夏の暑い時期と
真冬の寒い時期の
パンク修理は辛いのでなるだけ楽になる様に
チューブ交換で済ませたい所
チューブ交換にする場合は前のチューブがパンクした原因を探ってから交換しましょう
タイヤに異物が刺さったパンクならタイヤに異物が刺さったままで新しいチューブを入れても
意味がありません
原因を取り除いてからチューブ交換をしましょう
カギの入荷第二弾(事後)
ABUSの新しいU字ロック
全体がラバーで包まれているので愛車に傷をつけません
それでいて頑丈でコンパクトなカギです
価格もABUSとしては驚く価格なのでお勧めです
TRELOCKの多関節ロックです
結構ズッシリとした鍵ですがかなり頑丈なカギです
しかも自転車に取り付けるアダプタまで付いてます
実は日本未入荷の限定一品限りの商品です
早い者勝ちです!!
さて、明日の淡路島ツーリング
AM3:30に家を出ないといけないのです…
(◕‿‿◕)わけがわからないよ!!
お知らせ
3/11(日)
うどんツーリングに興味のある方
参加してみたい方はメールなりコメントなりお願いします
supportあっと1stbike.net
([あっと]を[@]に変えてお送りください)
前日まで申し込み受付しています
3/11(日)
(0:30)24:30に三宮ジャンボフェリー乗り場へ到着し
1:00発の高松行に乗船します
早朝5:00の超寒い高松港に降ろされ、うどんツーリングスタートです
うどんの食べまわりとお風呂に入ります
一鶴 に行けたら良いなと思いましたが無理でした…時間的に…
帰りは高松港を15:00発の神戸行に乗船し19:30神戸着で解散となります
輪行袋が一緒に乗せれるので自転車代が掛かりません
輪行袋が無くても乗せれますよ
ご参加お待ちしております。
かいとひと→ガイ
1stBike.net
http://www.1stbike.net/
サイクルショップ カンザキ 上新庄店
営業時間 10:00～19:30